Bạn vẫn gặp rắc rối vì mụn trứng cá hoặc gàu dai dẳng trên da đầu? Các chuyên gia sẽ giải thích nguyên nhân gây ra mụn và gàu trên da đầu, cách phân biệt giữa hai loại này và các phương pháp chăm sóc sức khỏe da đầu hiệu quả nhất.
Da đầu ngứa, gàu lộ rõ hoặc các cục đau ẩn dưới tóc đều có thể khiến bạn khó chịu và lo lắng. Nhiều người cho rằng cùng một vấn đề gây ra gàu và mụn trứng cá, nhưng các chuyên gia chỉ ra rằng mụn trứng cá trên da đầu và gàu là những tình trạng riêng biệt với những nguyên nhân và cách điều trị riêng biệt. Hiểu rõ tình trạng da đầu của bạn là bước đầu tiên để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và ngăn ngừa tái phát.
Mụn da đầu là gì?
Mụn da đầu đề cập đến mụn nhọt, mụn đầu trắng hoặc các cục viêm xuất hiện dọc theo chân tóc hoặc khắp da đầu. Tương tự như mụn trứng cá trên mặt hoặc cơ thể, mụn trứng cá da đầu xảy ra khi nang lông bị tắc nghẽn do dầu (bã nhờn), tế bào da chết và vi khuẩn. Theo các bác sĩ da liễu, nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra mụn da đầu, bao gồm sản xuất bã nhờn quá mức, tích tụ mồ hôi, gội đầu không thường xuyên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc làm tắc nghẽn lỗ chân lông, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng và đội mũ hoặc mũ bảo hiểm quá chật trong thời gian dài. Mức độ nghiêm trọng của mụn da đầu khác nhau. Những trường hợp nhẹ có thể xuất hiện dưới dạng mụn nhỏ, trong khi những trường hợp nặng, nếu không được điều trị có thể dẫn đến u nang đau đớn và thậm chí là sẹo.
Gàu là gì?
Gàu là một vấn đề về da đầu phổ biến gây bong tróc, ngứa và kích ứng. Không giống như mụn trứng cá trên da đầu, gàu không phải do lỗ chân lông bị tắc mà thường liên quan đến một loại nấm giống như nấm men có tên là Malassezia, sống trên da đầu.
Các nguyên nhân phổ biến gây ra gàu bao gồm: sản xuất bã nhờn quá mức, da khô, nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc, nấm phát triển quá mức, thay đổi thời tiết (đặc biệt là không khí lạnh, khô), căng thẳng và thay đổi nội tiết tố. Gàu thường có màu trắng hoặc vàng và có thể rụng xuống vai, nhất là khi da đầu bị gãi.
Mụn da đầu và gàu: Cách phân biệt chúng
Mặc dù mụn trứng cá trên da đầu và gàu có thể xảy ra đồng thời nhưng các triệu chứng của chúng lại khác nhau. Nếu bạn thấy da đầu bị sưng tấy hoặc nổi mụn, nhiều khả năng đó là mụn trứng cá trên da đầu; nếu bạn chỉ bị gàu và ngứa mà không nổi mụn thì nhiều khả năng đó là gàu. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải cả hai tình trạng này cùng một lúc vì chúng thường liên quan đến việc sản xuất bã nhờn quá mức và mất cân bằng hệ vi sinh vật trên da đầu.
Tại sao mụn da đầu và gàu lại xảy ra cùng nhau?
Các chuyên gia giải thích rằng cả hai tình trạng này thường liên quan đến việc sản xuất bã nhờn trên da đầu và hệ vi sinh vật trên da đầu. Khi da đầu tiết ra quá nhiều bã nhờn, nó có thể:
Làm tắc nang lông → Dẫn đến nổi mụn trên da đầu
Nuôi dưỡng men → Dẫn đến gàu
Đây là lý do tại sao những người có mái tóc dầu thường dễ bị gàu và mụn trứng cá trên da đầu cùng một lúc.
Các yếu tố về lối sống có thể làm tình trạng mụn trứng cá và mụn đầu đen ở da đầu trở nên trầm trọng hơn bao gồm: gội đầu không đủ, sử dụng các sản phẩm dành cho tóc nặng hoặc nhờn, chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng quá mức, dao động nội tiết tố và môi trường nóng ẩm.
Các lựa chọn điều trị mụn da đầu
Điều trị mụn trứng cá da đầu thường tập trung vào việc giảm dầu, vi khuẩn và viêm. Các chuyên gia thường khuyên:
1. Dầu gội chứa axit salicylic – giúp thông thoáng lỗ chân lông
2. Điều trị bằng Benzoyl peroxide – làm giảm vi khuẩn gây mụn-
3. Dầu gội tinh dầu tràm trà – có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên
4. Gội đầu thường xuyên – đặc biệt sau khi đổ mồ hôi
5. Tránh các sản phẩm tạo kiểu nặng – chẳng hạn như sáp vuốt tóc và dầu dưỡng tóc
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc bôi tại chỗ. Trong những năm gần đây, một số loại thuốc bôi điều trị các vấn đề về da liên quan đến androgen-cũng đã thu hút được sự chú ý, chẳng hạn như Clascoterone (CB{4}}03-01). Hợp chất bôi ngoài da này có hoạt tính kháng androgen, làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá bằng cách ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn và bài tiết bã nhờn. Vì mụn trứng cá trên da đầu đôi khi có liên quan đến việc tăng tiết bã nhờn do nội tiết tố androgen kích thích nên phương pháp điều trị kháng androgen này có thể hữu ích cho một số bệnh nhân. Ngoài ra, CB-03-01 còn cho thấy tiềm năng trong điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam (hói đầu kiểu nam). Loại rụng tóc này thường liên quan đến sự gia tăng hoạt động androgen ở da đầu, dẫn đến teo dần các nang tóc và tóc mỏng đi. Bằng cách giảm hoạt động androgen của da đầu, loại thành phần này có thể giúp làm chậm quá trình rụng tóc và cải thiện môi trường da đầu, từ đó gián tiếp hỗ trợ sức khỏe da đầu.
Các lựa chọn điều trị gàu
Trọng tâm của việc điều trị gàu là làm giảm sự phát triển của nấm và kiểm soát sự tiết bã nhờn. Các phương pháp điều trị thường được sử dụng bao gồm dầu gội ketoconazole, dầu gội kẽm pyrithione, dầu gội selen sulfide, dầu gội nhựa than đá và dầu gội dầu cây trà. Những thành phần này giúp ức chế sự phát triển của nấm men và giảm gàu và ngứa.
Mẹo chăm sóc da đầu để ngăn ngừa gàu và mụn trứng cá
Cho dù bạn bị mụn trứng cá da đầu, gàu hay cả hai, việc chăm sóc da đầu đúng cách là điều cần thiết. Các chuyên gia khuyến nghị những thói quen sau: gội đầu thường xuyên (đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi), tránh dùng nước quá nóng khi gội đầu, giặt mũ, vỏ gối và lược thường xuyên, tránh gãi da đầu, chọn các sản phẩm chăm sóc tóc không gây mụn, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Da đầu cũng là da và cần được chăm sóc như da mặt.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bạn nên cân nhắc việc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu gặp bất kỳ vấn đề nào sau đây: mụn da đầu đau hoặc nghiêm trọng; rụng tóc; gàu không cải thiện sau khi sử dụng dầu gội thuốc; da đầu rất đỏ và sưng tấy; hoặc nếu bạn nghi ngờ mình mắc một tình trạng khác, chẳng hạn như bệnh vẩy nến hoặc viêm nang lông. Điều trị sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng như nhiễm trùng hoặc sẹo.
Mụn da đầu và gàu là những tình trạng phổ biến và thường bị nhầm lẫn, nhưng chúng không giống nhau. Các nang lông và vi khuẩn bị tắc gây ra mụn trứng cá trên da đầu, trong khi gàu thường liên quan đến sự phát triển quá mức của nấm men và kích ứng da đầu. Vì cả hai tình trạng đều liên quan đến việc sản xuất bã nhờn và sức khỏe da đầu nên chúng có thể xảy ra đồng thời nên việc chẩn đoán chính xác là rất quan trọng. Với việc chăm sóc da đầu đúng cách, sử dụng dầu gội thuốc và điều chỉnh lối sống, hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát mụn trứng cá và gàu trên da đầu một cách hiệu quả, duy trì môi trường da đầu khỏe mạnh.